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Categoría: Nutrición

Beneficios de la vitamina D3 para la salud

En: Nutrición
La vitamina D es una vitamina liposoluble que se almacena en los tejidos grasos del cuerpo. La función principal de esta vitamina es ayudar al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo. En ocasiones, puede resultar complicado hacernos con la suficiente ...
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Beneficios de las semillas de chía

En: Nutrición
¿Conoces los beneficios de las semillas de chía para la salud? Tales sustancias proceden de una planta llamada Salvia hispánica que es endémica de México y Guatemala. Estas semillas, que ahora están tan de moda, ya formaban parte de la dieta de ...
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Meal Prep, nuevo método para comer sano y barato fuera de casa

En: Nutrición
El incremento del consumo de alimentos saludables, junto con la necesidad de ahorrar tiempo y dinero en la organización de nuestros menús diarios, han convertido la comida “para llevar” en toda una tendencia. Es así como surge el Meal Prep, ...
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Saltarse el desayuno tiene estas consecuencias

En: Nutrición
¿Sabes cuáles son las consecuencias de saltarse el desayuno? Probablemente hayamos escuchado en más de una ocasión aquello de que el desayuno es la comida más importante del día, teoría que cuenta con el apoyo de los expertos en la materia. De ...
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Calorías de los dulces navideños

En: Nutrición
¿Quieres conocer cuáles son las calorías de los dulces navideños para no pasarte estas próximas fiestas? Te lo contamos con más detalle en las próximas líneas. Estas delicias culinarias son una tentación demasiado irresistible. Podemos prometer ...
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beneficios de la gírgola

La gírgola y sus beneficios para la salud

En: Nutrición
¿Has oído hablar de la gírgola y sus beneficios para la salud? En las próximas líneas os informamos acerca de este alimento.
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Regala frutos secos y salud con “Nuts for Gifts”

En: Nutrición
Los frutos secos se convierten en grandes aliados para nuestra salud y bienestar, ya que son una fuente inagotable de minerales, poseen un gran poder vitamínico y son ricos en fibra y grasas vegetales. Queremos proponeros una forma divertida de entender ...
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Guía completa sobre las legumbres

En: Nutrición
Comprar legumbres es una de las prácticas esenciales que deberíamos llevar a cabo cada vez que pasamos por el mercado. Las legumbres forman una parte esencial de la gastronomía mediterránea, siendo uno de los alimentos más arraigados de nuestra cultura. ...
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Los alimentos biodinámicos para una dieta sin sustancias químicas

En: Nutrición
¿Has oído hablar de los alimentos biodinámicos para incluir en tu dieta alternativa? Cada vez son más las personas que deciden adoptar un modo de vida healthy, algo que queda reflejado a diario en los medios de comunicación y, especialmente, en las ...
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Los zumos de frutas tienen más calorías de las que crees

En: Nutrición
A menudo cometemos errores en nuestros hábitos alimenticios debido, en gran parte, a la desinformación general que encontramos en este campo. Uno de los más comunes es creer que tomar zumos de frutas aporta la misma carga nutricional que las piezas ...
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Estos son los alimentos más adictivos del mundo. ¡Cuidado con ellos!

En: Nutrición
¿Sabes cuáles son los alimentos más adictivos del mundo? Los estudios científicos afirman que algunos alimentos pueden provocar una adicción similar a la que producen sustancias como el alcohol o la droga. Hablamos de aquellos que contienen un alto ...
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Cómo afecta el azúcar al organismo. Esto es lo que nadie te ha contado.

En: Nutrición
¿Sabes cómo afecta el azúcar realmente a nuestro organismo? Los expertos en medicina y nutrición consideran a algunos alimentos consumidos frecuentemente como grandes responsables de la aparición de enfermedades de diferente naturaleza. Sin ir más ...
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El gran engaño sobre el colesterol malo

En: Nutrición
No son pocos los mitos y falsas teorías que rodean el campo de la nutrición y la salud. Destaca entre todos ellos el conocido como el gran engaño del colesterol malo, considerado por muchos como un argumento sin fundamento, y por otros tantos como ...
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¿Los alimentos ecológicos son mejores que los convencionales?

En: Nutrición
¿Realmente, los alimentos ecológicos son mejores que los convencionales para nuestra salud? Esta pregunta es la que nos hemos planteado ante la tendencia cada vez más acuciante de este tipo de productos en el mercado. Os hablamos sobre ello en el siguiente ...
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