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Cómo controlar la presión arterial

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La presión arterial es una manifestación de nuestro estado de salud, al igual que sucede con otros de nuestros signos vitales, por lo que mantener un control de la misma es esencial para garantizar nuestro bienestar.

Cómo controlar la presión arterial

La hipertensión arterial es una de las patologías más frecuentes en nuestra sociedad, hasta el punto de que según la Fundación del Corazón hay diagnosticados, por lo menos, 6, 5 millones de españoles. Aunque esta patología suele asociarse a la vejez, lo cierto es que estudios confirman que a partir de los 40 años hasta una de cada cinco personas tienen la presión arterial alta y hasta un nada desdeñable 50% de la población sufre este factor de riesgo cardiovascular a partir de los 65 años.

La importancia de controlar la presión arterial

Las consecuencias de esta patología son muy variadas dado que puede estar relacionada con otras enfermedades y afectar a los llamados órganos diana, pudiendo causar problemas en el cerebro, corazón, riñón o grandes arterias. Por eso mismo, los profesionales médicos recomiendan medir esa presión arterial desde edad temprana (unos 16 años) y, en caso de que existan antecedentes, desde la edad infantil o pediátrica. Uno de los principales motivos de llevar a cabo este control es que se trata de un factor de riesgo que variará en función de diversos elementos.

Para controlar nuestra presión arterial hemos de mantener una alimentación saludable, disminuyendo en la medida de lo posible la cantidad de sal de la dieta. También podemos reducir el consumo de alcohol y potenciar la presencia de frutas y verduras. Igualmente, hemos de optar por el ejercicio aeróbico habitual es altamente beneficioso si practicamos un poco cada día. Uno de los más recomendables es caminar al menos durante unos 30 minutos todos los días siguiendo una velocidad moderada y adaptando dicha actividad a las necesidades y edad de cada persona.

La importancia de controlar la presión arterial

Igualmente, el estrés continuado, ya sea por cuestiones relacionadas con el trabajo o una mala situación económica, también puede provocar un incremento persistente de la propia presión arterial.

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Independientemente de las medidas que lleves a cabo para reducir los niveles de presión arterial, tener un control de tu presión sanguínea será esencial para conocer más tu salud. Tensiómetros como hará que esta tarea de medición sea más sencilla y sin que llegue a obstaculizar tus tareas en el día a día.

Esto último se debe, en buena medida, a que se presenta como una pieza sin tubos, cables ni unidades de sobremesa. Gracias a su portabilidad podrás medir tu presión sanguínea sin importar el lugar en el que te encuentres. La pantalla  OLED que incorpora este dispositivo muestra los detalles de lectura de la presión sistólica, diastólica y el pulso en números para que cuentes con una información más directa e inmediata.

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La tecnología Intellisense infla el manguito de este dispositivo de manera automática, ajustándose al tamaño idóneo para tu cuerpo. Es capaz de de identificar los movimientos de tu cuerpo durante el proceso de medición para garantizar la máxima precisión en la lectura.

Esta herramienta de OMRON puede almacenar hasta un total de 100 lecturas. Igualmente, tendrás la posibilidad de descargarte su aplicación OMRON connect para iPhone y Android sin coste alguno. Cuando esta app la unes a EVOLV podrás sincronizar las lecturas con tu smartphone.

El seguimiento de tus progresos será mucho más sencillo con EVOLV, ¿no te parece?, ¿y vosotros?, ¿lo habéis utilizado para controlar vuestra presión arterial?, ¿cómo fue la experiencia?

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Categorías: Tratamientos
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