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Ejercicios anaeróbicos y sus beneficios

En: Ejercicio Físico
El ejercicio regular, así como una dieta sana y equilibrada, son esenciales para mantenernos saludables. En concreto, los ejercicios anaeróbicos son una estupenda opción para tonificar nuestros músculos y mantener las articulaciones en buen estado. ...
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Consejos para mejorar nuestra agilidad mental
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Consejos para mejorar nuestra agilidad mental

En: Neurología
Cuidando y entrenando nuestro cerebro podemos mejorar nuestra agilidad mental, por ello vamos a ver unos consejos sobre cómo lograrlo. Durante muchos años se ha pensado que la pérdida de agilidad mental es natural como parte del proceso de envejecimiento. ...
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Actividades para mejorar la memoria
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Actividades para mejorar la memoria

En: Neurología
Desde nuestro blog de Salud, os proponemos algunas actividades para mejorar la memoria en aras de fortalecer tu mente. La memoria es un complejo proceso cerebral en el que participan millones de células y neuronas.
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Consejos para mejorar la memoria
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Consejos para mejorar la memoria

En: Destacados
El proceso natural de envejecimiento conlleva un deterioro gradual de la capacidad del cerebro para aprender y almacenar nueva información
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Claves para mantener un cerebro sano
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Claves para mantener un cerebro sano

En: Destacados
Como acabamos de ver en el anterior artículo, uno de los riegos que tiene llevar una vida sedentaria es un deterioro cognitivo prematuro
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